Manual de apoyo a la lactancia materna del nuevo papá: Sacando los frenos

13 de agosto de 2023 por R. Justin Freeman Deja un comentario

No creo que mi marido entienda cuánto tiempo, esfuerzo y energía se dedica a extraer leche. Literalmente tengo que bombear todo el día para agregar UNA bolsa al suministro del congelador.

u/TangerineAromatic117 en Reddit

Cuando se trata de apoyar a una nueva mamá en su nuevo viaje de lactancia, sería negligente no aprender sobre el papel de los extractores de leche en el proceso. ¿Por qué? Porque más del 85% de las madres primerizas se extraen leche por un motivo u otro durante los primeros cuatro meses de vida del bebé, y la mayoría lo hacen con un sacaleches. Y una encuesta realizada por Mamava a más de 4.700 mamás reveló sólo5%Nunca había bombeado.

Entonces, si está alimentando a su bebé con leche materna como pareja, estadísticamente hablando, es muy probable que un extractor de leche sea un factor en la mezcla. Puede convertirse en una necesidad por muchas razones, ya sea aumentar el suministro, extraer más leche para poder alimentar al bebé, que su pareja regrese al trabajo o muchas otras cosas.

Entonces, si bien no es necesario que seas una experta en todos los aspectos, sí debes estar familiarizada con todo lo relacionado con los extractores de leche. Si su pareja le pide que coloque las bridas, las válvulas de pico de pato y los protectores de contraflujo, no debe quedarse ahí parpadeándole como una vaca en un nuevo pasto. Así que pisemos los frenos un segundo y comencemos desde el principio:

Una mirada a las opciones en el mundo de los extractores de leche puede resultar abrumadora a primera vista. Seguramente puedo volver a tener la mentalidad de pensar en ellos. Sin embargo, a pesar de la multiplicidad de opciones en cada uno, los extractores de leche casi sin excepción se dividen en seis categorías distintas, que enumeraré aquí en su típico orden ascendente de precio:

No confundiré las cosas llamándolo "extractor de leche", porque no implica ninguna acción de bombeo. Estos dispositivos están hechos completamente de silicona de grado médico y se comprimen antes de colocarlos sobre el pezón, lo que crea un sello de vacío.

Obviamente, la succión no es especialmente fuerte, pero crea un gradiente de presión que puede brindar cierto alivio en situaciones como viajes largos en automóvil, viajes en avión o reuniones durante las cuales su pareja necesita bombear pero no puede o no quiere escabullirse. para aislarse en su estación de bombeo.

Los extractores de leche manuales se operan manualmente, lo que elimina la necesidad de electricidad o baterías. La acción de palanca crea un vacío que extrae la leche del pecho. Son compactos y livianos, lo que los hace adecuados para uso ocasional, viajes o como opción de respaldo en caso de falla.

Sin embargo, no se deje seducir por el precio en comparación con otros extractores de leche: no son en absoluto adecuados para la extracción diaria. Es casi seguro que su pareja sufrirá una lesión por estrés repetitivo (LER) en muy poco tiempo al intentar hacer esto, así que ni siquiera se lo sugiera.

El mejor caso de uso para un extractor de leche manual es como un dispositivo de seguridad de emergencia escondido en una bolsa o vehículo en caso de que su pareja esté fuera de casa y no pueda llegar a su configuración habitual antes de que lo necesite.

Los extractores de leche eléctricos se conectan a un tomacorriente de pared y normalmente funcionan con un principio mecánico similar al de los extractores de leche manuales. Sin embargo, excepto por su nivel de ruido, los extractores de leche eléctricos son superiores a los manuales en todos los sentidos: son más eficientes y automatizan el proceso.

Una vez que comience a comprar, encontrará que tiene un par de opciones: bombas simples o bombas dobles. Los extractores individuales solo le permiten extraer leche materna de un seno a la vez; Las bombas dobles le permiten expresarse desde ambos simultáneamente.

Los extractores de leche dobles son más caros. Aún así te insto a que consigas uno. En las listas de "pros y contras", verá menciones en el lado del extractor individual del libro mayor que indica que puede usarlos para extraer leche por un lado y amamantar o abrazar a su bebé por el otro.

"Ay", piensas. 'Que agradable.'

No. Ignora esto. Obviamente solo necesitaban equilibrar su ingeniosa mesita porque es una distinción sin sentido en dos frentes:

Primero, a menos que su bebé sea el primer bebé en la larga e histórica historia de los bebés que amamanta completamente quieto excepto por el movimiento de succión, él o ella invariablemente encontrará una manera de empujar la brida del extractor de leche (la parte cónica que crea un sello sobre el pezón de su pareja).

Esas cosas pueden ser irrazonablemente volubles y no tolerarán empujones. A veces apenas soportan un suspiro profundo.

El efecto será una pérdida de vacío, lo que significa que su pareja tendrá que preocuparse por la brida para que el flujo comience nuevamente, posiblemente a través de un sostén de extracción, todo mientras hace malabarismos con el bebé.

Es una receta para la frustración que dudo que se repita.

En segundo lugar, muchas bombas dobles se pueden configurar para que funcionen como una sola bomba de todos modos. Entonces, si su pareja por alguna razón quisiera esa opción en una circunstancia particular, podría tenerla, mientras el resto del tiempo disfruta de los beneficios de eficiencia de una bomba doble.

Cuando su pareja intenta aumentar su suministro, debe extraerse leche ocho veces cada 24 horas. No, no es un error tipográfico, y es hora de inicio a hora de inicio, lo que significa que cada minuto que pasa en la bomba está consumiendo su ventana de tres horas.

¿Estás empezando a ver por qué necesita un compañero sólido?

Dado que la extracción doble puede reducir el tiempo de la sesión de extracción de, digamos, treinta minutos a quince, invertir en una extracción doble podría ahorrarle a su pareja dos horas cada día. Incluso si fueras un completo muñeco y sólo valoraras el tiempo de tu pareja en 15 dólares la hora, el retorno de tu inversión se mediría en días, no en semanas.

¿No convencido? Un ensayo controlado aleatorio realizado en 2012 encontró que el doble bombeo aumentaba la producción de leche materna en un 18%, todo lo cual era más rico en calorías que la leche extraída con un solo extractor. Y la tecnología de las bombas obviamente no ha hecho más que progresar desde entonces, por lo que estas cifras pueden ser apreciablemente conservadoras.

Y como beneficio adicional, muchos extractores de leche no se pueden esterilizar de manera segura para el uso de otras personas, por lo que si adquieres un extractor de calidad inferior en un intento por ahorrar dinero y no es sostenible para tu pareja, es posible que te enfrentes a un problema. situación en la que usted está comprando una bomba mejor de todos modos con un rechazo, es posible que tenga que asumir una pérdida total por no poder hacer nada con ella.

Así que súbete a la barra y hazla doble. Literalmente estás ganando tiempo con la prima, de una manera satisfactoria y directa que rara vez encontrarás en la vida. Recorta la grasa en otro lugar.

No lanzaré otra diatriba aquí, porque los extractores de leche que funcionan con baterías son simplemente extractores eléctricos que no necesitan enchufarse a la pared. Sin embargo, dos advertencias:

En primer lugar, a menudo descubrirá que está pagando más que un extractor eléctrico, por lo que tendrá que proyectar qué tipo de valor le dará a la portabilidad.

En segundo lugar, las bombas que funcionan con baterías a veces pueden carecer de la potencia de succión que una bomba eléctrica con cable puede permitirse, por lo que es muy probable que la portabilidad le cueste eficiencia. Si ese es un trato que vale la pena hacer dependerá de ustedes dos.

Una innovación relativamente reciente en los extractores de leche han sido los extractores de leche portátiles y manos libres. Estas unidades caben en un sostén y recogen la leche en depósitos o bolsas incorporados, según el modelo y/o configuración. Son bastante silenciosos en comparación con las unidades eléctricas, pero no completamente silenciosos como un colector de silicona. Su caso de uso es para una pareja que amamanta y que necesita hacer cosas simultáneamente con la extracción de leche, tal vez como atender videollamadas.

No son una solución milagrosa: no puedes moverte en todas direcciones y esperar que sigan funcionando bien, e incluso si tu compañero está en una posición ideal, el rendimiento generalmente será inferior al de las opciones eléctricas o que funcionan con baterías. Sin embargo, si su pareja necesita una configuración en la que se sienta más “normal” que las configuraciones anteriores con bridas con apariencia de bocina de aire, particularmente si se encuentra en una situación en la que tiene que usar un extractor de leche mientras trabaja con un cliente. papel de cara al público: podría valer la pena examinarlos.

La frase "grado hospitalario" no es tan mala como "grado militar" en términos de jerga de marketing sin sentido, pero el hecho es que, en los Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos no reconoce ni define la frase "grado hospitalario". extractor de leche de calidad”, por lo que depende de cada fabricante determinar cómo lo utilizan en sus productos.

La línea divisoria general parece ser un extractor de leche que es más potente y eficiente que las opciones básicas de consumo y está clasificado para múltiples usuarios en virtud de ser un extractor de sistema cerrado (lo que significa que la mecánica del extractor es que la leche nunca ingresa a la máquina, lo que haría la esterilización casi imposible).

“Estupendo”, dices. "Tomaré dos".

Allí no tan rápido, Tex. Están un poco orgullosos de estas cosas. Los extractores de leche de calidad hospitalaria pueden costar fácilmente varios cientos de dólares hasta las cuatro cifras bajas para los modelos emblemáticos de algunas compañías, por lo que, a menos que tenga mucho mejor tacón que yo, es posible que desee explorar otras opciones.

En primer lugar, no es seguro que un extractor de leche de uso hospitalario sea mejor para su pareja. Si ella no tiene ningún problema de suministro, todo lo que uno va a hacer es arriesgarse a sufrir una incomodidad adicional y/o un exceso de suministro (recuerde, cuanto más estimulación reciba su pareja durante la lactancia o el bombeo, ya sea en repetición, duración o intensidad, esto tenderá a disminuir). aumentar la oferta).

Los extractores de leche de uso hospitalario tienden a recomendarse en respuesta a un factor en particular, por ejemplo, la necesidad de desarrollar rápidamente el suministro después de un parto prematuro o el nacimiento de bebés múltiples.

También son un poco complicados desde el punto de vista logístico: estas cosas tienden a ser anclas de barcos. De hecho, según mi experiencia en salas de maternidad, tienden a tener sus propios soportes con ruedas para evitar tener que cargarlos. Si necesita un extractor de leche de calidad hospitalaria, su proveedor de atención o asesor en lactancia la incluirá en esa conversación. Tendrán información sobre si usted podría alquilar uno hasta que el suministro de su socio esté lo suficientemente actualizado como para hacer la transición a una opción a nivel de consumidor.

Lo sé, esto hace que parezca el componente de una central hidroeléctrica. Sin embargo, no estoy realmente seguro de que existan opciones de nombres superiores.

¿Salón de bombeo? ¿Lugar de lactancia?

Vaya, sigamos con "estación de bombeo". Si el bombeo de leche materna va a ser un factor en su plan de alimentación con regularidad, es probable que su pareja pase muchas, muchas horas conectada al extractor durante el transcurso de su proceso de lactancia. Invertir en el espacio en el que lo hará generará dividendos con el tiempo. Aquí hay algunas cosas en las que pensar mientras lo planifica:

Encuentre un lugar que ya esté un poco apartado o que pueda llegar a serlo. Es importante lograr un equilibrio aquí: no lo querrás en un área de mucho tráfico para que no haya interrupciones constantes, pero tampoco querrás que esté tan lejos como para que sea una molestia llegar a él (arriba). y bajar tramos de escaleras y todo eso desde donde pasará la mayor parte de su tiempo).

Llévala a esta fase de conversación y planificación. Es posible que tengas una idea romántica de sorprenderla con este espacio, pero no sería bueno poner mucho esfuerzo en un espacio que necesitará mudar por cualquier motivo. Olvídese del gran gesto: la colaboración es sexy.

El lugar donde se sienta su pareja cuando usa el extractor de leche puede ser otra diferencia que debe dividir. Su pensamiento inicial puede ser algo lujoso y acogedor, pero extraer leche y amamantar no es lo mismo. Si bien su pareja habría apreciado un sillón reclinable en el que pudiera hundirse y recostarse mientras amamanta, si está extrayendo leche tendrá necesidades diferentes.

Para bombear, su compañero debe permanecer más o menos erguido todo el tiempo; inclinarse hacia atrás puede provocar pérdida de succión y derrames, según la configuración. Entonces, mientras que un sillón reclinable que permita que el peso de su bebé se distribuya de manera más equitativa sobre el cuerpo de su pareja es bueno para amamantar, algo como una silla con respaldo alto de posición fija podría ser mejor para extraer leche. De hecho, lo creas o no, algunas madres en línea confían en sus sillas de oficina cuando usan un extractor de leche.

Al igual que con la ubicación de su casa, no le deje esta decisión a su pareja. Ya sea que esté reutilizando una silla que ya posee o buscando otra, deje que ella las pruebe teniendo en cuenta el bombeo y que ella misma tome la decisión final.

Idealmente, debería haber amplias oportunidades de almacenamiento al alcance de la mano del lugar donde su pareja está extrayendo leche. Una estantería como esta proporcionará espacio tanto para la bomba de su pareja como para los accesorios y otros artículos que querrá tener cerca, como paños suaves para limpiar derrames y fugas inevitables.

Obtener un tamaño más grande de lo que cree que necesita inicialmente le permitirá tener espacio para otros elementos que desee agregar con el tiempo, como almohadas pequeñas para apoyo lateral y lumbar, una manta pequeña o algún material de lectura.

En lo que respecta a los accesorios, consiga un par de papeleras (tal vez algo como estos que no cueste mucho dinero pero que no sea una utilidad completa). Uno puede ser para la basura y el otro para la ropa que su pareja generará mientras extrae leche (protectores para el pecho, sujetadores, toallitas, etc.). Haga que su trabajo sea mantener todo el espacio ordenado; su objetivo debe ser lograr que su pareja solo necesite irse, bombear e irse. Eso significa que necesita reponer refrigerios y bebidas, vaciar la basura y la ropa sucia, y completar las toallitas y cualquier otro artículo que encuentre dentro y fuera de la bicicleta.

Es importante incluir algunos elementos que hagan que el espacio sea atractivo para tu pareja. Extraer leche materna es intrínsecamente utilitario, así que no diseñes un espacio que exacerbe la sensación. Aquí hay algunas formas en que puedes suavizar un poco el espacio:

Al igual que ocurre con la lactancia materna en general, un extractor de leche no es una solución milagrosa. Todavía hay problemas que pueden surgir en un proceso de bombeo. De hecho, existen algunos problemas que son más específicos del bombeo. Saber estas cosas puede evitar mucha frustración y, en algunos casos, potencialmente muchas discusiones y sentimientos heridos.

La producción de leche, tanto la lactancia como (quizás especialmente) la extracción de leche materna, puede producir emociones negativas aparentemente irracionales en su pareja que amamanta. No es sólo ella.

Una condición, la Aversión y Agitación a la Lactancia Materna (BAA, por sus siglas en inglés), hace que una madre lactante tenga oleadas de emociones negativas mientras amamanta que no disminuyen hasta que el bebé se suelta. Otra afección, llamada D-MER, puede producir sentimientos que van desde una vaga sensación de temor hasta una ira intensa y, en casos raros, ideas suicidas. Como tantas otras áreas de la salud de la mujer, las causas fundamentales no se han identificado debido a la falta de investigación clínica, pero son condiciones muy reales y reconocidas que pueden hacer que una tarea que ya de por sí es difícil se convierta en un desafío colosal.

No es necesario leer documentos técnicos ni ser un experto en estas afecciones; simplemente tenga un conocimiento básico para poder alentar y apoyar a su pareja a través de ellas si se convierten en un problema. Además, aparte de estas condiciones clínicamente reconocidas, existe un espectro de cómo las parejas que amamantan consideran su trabajo cuando se trata de extraer leche en particular. Incluso si no alcanza el nivel de BAA o D-MER, es casi seguro que su pareja tendrá cierto nivel de ansiedad, aburrimiento o irritación cuando esté extrayendo leche.

Sea consciente de esto y apóyelo, tanto dentro como fuera del momento. Si su pareja está extrayendo leche, se perderá el momento de abrazar a su bebé; como mencioné anteriormente, las bridas del extractor generalmente deben ser monitoreadas y atendidas continuamente para garantizar que mantengan un buen sello, lo que significa manos ocupadas y sin espacio para mimos.

Esto puede ser mentalmente agotador para su pareja y hacerla sentir como una mera utilidad mientras usted u otra persona pasan tiempo con su bebé en otro lugar. Habla sobre ese vacío y constrúyelo, o existe la posibilidad de que lo llene con un diálogo interno negativo.

“Puedo asesinar a mi marido. Acabo de encontrar esta botella que dejó afuera TODA LA NOCHE. Ahí van 4 oz de leche que me tomó 45 minutos extraer. Ni siquiera estoy seguro de si nos queda suficiente leche para que el bebé pase el día mientras estoy en el trabajo”.

u/asnpass en Reddit

Métete en la cabeza ahora mismo lo preciosa que es la leche materna.

La tarea principal de su pareja que amamanta, lo que domina su concentración, su toma de decisiones y su gasto de energía, es producir leche para su bebé. Ese es el trabajo uno. Con todo el tiempo y la energía que se dedican a ello, la leche extraída es un bien preciado.

Hagamos más cálculos sobre la leche. Si a su pareja le toma cuatro horas y media producir tres onzas de leche durante el primer mes, e incluso si su tonto persiste en valorar sólo el tiempo de su pareja en $15 la hora, eso aún haría que el valor efectivo de su leche materna$2,880 por galón.

Eso es un whisky con la edad suficiente para ser profesor titular, caro. Y si crees que el tiempo de tu pareja vale más que eso, empieza a multiplicarlo.

Trate la leche de su pareja en consecuencia. Con suerte, las matemáticas de la servilleta ilustran la necesidad de hacer todo lo posible para garantizar que la leche materna no se eche a perder:

Se cometerán errores honestos. Una vez dejé una transmisión y todavía puedo ver la angustia escrita en el rostro de la Madre Tranquila. Pero si varias tomas se estropean con el paso del tiempo porque eres descuidado y no prestas atención, sería difícil para tu pareja no interpretarlo como una señal de profunda falta de respeto por su esfuerzo.

Ate una cinta alrededor de su dedo, haga alarmas telefónicas con la canción de K-pop más irritante que pueda encontrar, invierta en letreros de neón estroboscópicos para montar en el refrigerador, cualquier cosa que necesite hacer para mantener fresca la leche materna de su pareja.

Si es posible, este debería ser tu trabajo. Nuevamente, incluso si su pareja escapa de BAA/D-MER, todavía no he escuchado a ninguna madre primeriza hablar de tener ganas de extraer leche. Teniendo en cuenta la sensación que normalmente les produce el extractor de leche, la perspectiva de tener que limpiar todas las piezas del extractor de leche (lo que debe hacerse después de cada sesión) puede hacerlas sentir como si tuvieran que lustrarle los zapatos a su acosador.

Así que no seas un imbécil que sella la limpieza de las piezas del extractor de leche como “cosas de las tetas” y te quites el polvo de las manos al respecto. No estás calificado para producir leche, pero definitivamente estás calificado para lavar cosas.

Así que arremanguémonos. Esto no es exactamente una cirugía de cohetes, pero hay algunos consejos que pueden hacer tu vida un poco más fácil aquí:

Hay bolsas y cestas que puedes conseguir para lavar cosas en la rejilla superior de tu lavavajillas; sin embargo, según mi experiencia, dejan mucho que desear. Hay tantas grietas en muchas de estas piezas que un lavavajillas tiene dificultades para solucionar y, por lo general, el ciclo de secado comienza a empañar los plásticos y hacerlos lucir en mal estado.

Por lo general, pero no siempre, las botellas funcionan un poco mejor en la rejilla superior del lavavajillas y tienen una forma un poco más sencilla. No “perfectamente”, claro, sino un poco mejor. Si sigue esta ruta, enjuague bien las botellas antes de meterlas en el lavavajillas. La leche materna es rica en grasas y, de todos modos, corre el riesgo de tener que lavar los biberones a mano si no retira manualmente lo que pueda antes de que pasen por el ciclo.

Honestamente, sin embargo, con todo el alboroto que tuve que hacer con el lavavajillas (poner botellas para evitar que se volcaran, tener que inspeccionar de cerca todo lo que salía, invariablemente tener que volver a lavar algo después de cada carga), lo encontré. Es mucho más fácil hacerlo todo a mano. De esa manera, sabrá que se hizo bien la primera vez y podrá hacerlo todo de una vez y terminar de una vez en lugar de dividir los componentes.

Al igual que con la estación para cambiar pañales, es útil pensar en el proceso antes de que haya un desastre frente a usted. Puedes hacer esto de diferentes maneras, pero así es como se veía mi configuración:

En última instancia, esto será suficiente para hacerlo hábil, pero aquí hay algunos consejos:

Tenga cuidado, esto parecerá una tarea monótona las primeras veces. Pero no pasará mucho tiempo antes de que sea simplemente Algo que usted hace, como cualquier otra tarea doméstica requerida. Entre eso y el aumento de la eficiencia a medida que practiques más, esto definitivamente no será gran cosa.

Si bombear leche no fuera ya lo suficientemente difícil, la perspectiva de hacerlo en un lugar de trabajo puede resultar medio mortificante, dependiendo de los factores en juego. Aquí hay algunas cosas para discutir antes de entrar en el momento:

Es posible que su pareja sepa todo lo que voy a decir y más sobre la dinámica de extraer leche materna en el trabajo; si es así, maravilloso. Sin embargo, si ella no está tan versada en el tema, debes asegurarte de que esté informada. Gran parte de esta sección está escrita para el beneficio específico de quienes viven y trabajan en los Estados Unidos, pero si vive en otro lugar, le recomiendo que investigue disposiciones similares en su jurisdicción.

Si su pareja es una empleada por horas, es casi seguro que tiene protecciones obligatorias por ley si regresa a trabajar mientras todavía está extrayendo leche materna a través de las disposiciones de la Ley de Normas Laborales Justas (FLSA), aunque existen algunas excepciones limitadas. Siempre que el tiempo que se tome sea "razonable", la FLSA dice que se exige un descanso "cada vez que dicha empleada necesite extraerse la leche".

Esa necesidad es que la decida tu pareja, no su jefe.

Si un supervisor directo se resiste a darle tiempo para extraer leche, debe intensificar la situación. Anímela a ascender en la cadena de mando o, si corresponde, al departamento de Recursos Humanos de su empresa (teniendo en cuenta que RR.HH. existe para proteger al empleador, no necesariamente a los empleados). Anímela a citar sus derechos. Hay una gran diferencia entre "¿Podrías reconsiderar darme tiempo para extraerme leche?" y "la Ley de Normas Laborales Justas exige que se me dé un lugar y un momento adecuados para extraerme leche".

Dependiendo del tipo de personalidad de su pareja, ella puede dudar en ser "confrontadora". Sin embargo, si su empleador se resiste, es más útil enmarcar esto no como un enfrentamiento entre ella y su gerencia, sino como ella protegiendo los intereses de su bebé contra las prioridades insensibles de su empleador.

Eso significa que no puede ser una alcoba o una habitación abierta. No es necesario que se pueda cerrar con llave, ni siquiera que sea una habitación permanente; legalmente puede estar hecha de una pared divisoria. Pero no debe estar abierto a la vista de los compañeros de trabajo ni del público en general. Si el empleador de su pareja no está exento y trata de ahuyentarla a algún espacio poco utilizado y abierto al resto del edificio, está violando la ley.

El empleador de su pareja no puede intentar designar un baño como su lugar privado para extraerse leche. La leche materna esalimento . Un empleador sería noticia si obligara a sus empleados a almorzar en un baño, y no hay diferencia funcional en lo que respecta a la seguridad alimentaria entre extraer leche materna y cocinar un salteado en el microondas. Su pareja debe rechazar rotundamente cualquier sugerencia de que se extraiga leche en un baño de cualquier tipo y citar la FLSA.

La ley dice que su pareja debe estar “protegida de la vista”, lo que significa que legalmente no puede tener una cámara de seguridad o vigilancia enfocada en el área designada para el bombeo. Esto también se aplica al teletrabajo. Si su pareja trabaja desde casa, su empleador no puede exigirle que permanezca a la vista de una cámara durante los descansos para extraer leche.

El empleador de su pareja está obligado a brindarle un descanso cada vez que ella necesite extraerse leche materna. Sin embargo, si su pareja queda completamente relevada de sus funciones durante estos descansos, su empleador no está obligado a pagar por ellos más allá de lo que ya se paga a los empleados en general. Tenga esto en cuenta al revisar los datos.

Es estadísticamente poco probable que lleven a su pareja a un espacio exuberante y personalizado para extraer leche con iluminación suave, una colección de refrigerios seleccionados y un sillón de masaje. Es muy probable que estos espacios se improvisen después con un presupuesto reducido (si es que hay alguno). Probablemente estarán mal iluminados y serán utilitarios.

Y eso es todo además de la sensación de aislamiento que puede provocar el bombeo (cuádruple si estás en casa con los niños mientras ella está encorvada en una habitación trasera mirando los productos de papel sobrantes mientras una bomba la ulula como un ganso indignado).

Así que tenga mucho cuidado con esto en esta etapa de la vida. Lleve la gratitud en la manga y haga todo lo que pueda para mitigar la monotonía. Tal vez podrías prepararle un kit de cuidados con sus refrigerios favoritos para que los guarde en el área de extracción; tal vez puedas encontrar una foto o un recuerdo para poner en un marco pequeño para que ella se concentre mientras bombea para centrarse. Lo principal es asegurarse de que se sienta vista y valorada, porque el acto de bombear te hace sentir, literalmente, utilizada.

Como puede ver, hay muchas cosas relacionadas con la extracción de leche materna. Puede parecerle simple, pero dependiendo de los factores en juego, podría ser una de las cosas más desafiantes que enfrentará su pareja en la maternidad temprana, si no en un sentido más amplio.

Asegúrese de que sepa, sin lugar a dudas, que no lo está enfrentando sola.

Habrá muchas cosas que no podrás hacer por ella, pero eso no significa que debas levantar las manos al respecto; significa que debes ser doblemente diligente al hacer las cosas que puedas. Tienes la tarea de proteger a tu pareja, y aunque a los chicos les encanta hablar mal de sus parejas sobre recibir balas y atravesar cristales, nadie les pide que lo hagan.

Y ellos lo saben. Por eso es seguro que lo digan.

Hacer cosas como investigar sobre extractores de leche y limpiar sus piezas no se considera un gran gesto. No obtendrá un masaje en el vientre ni un rasguño detrás de las orejas cada vez que frote una gran cantidad de piezas de la bomba. Pero si quiere un gramo de crédito por estar dispuesto a “proteger a su pareja”, esto es lo esencial.

La monotonía, el aburrimiento y el desdén por la bomba son villanos casi seguros. No dejes que ataquen a tu pareja mientras buscas asesinos merodeadores y oportunidades para atravesar un campo de fragmentos de vidrio para demostrar tu amor y devoción.

Otra cosa de la que tendrás que proteger a tu pareja no es algo, sino alguien. Haz que sean varias personas. En el siguiente artículo de esta serie, me dirijo a algunas de las personas con las que tendrás que mantenerte a distancia en el proceso de lactancia. Continúe leyendo la guía aquí.

—

Esta publicación se publicó anteriormente en THEUNBOTHEREDFATHER.COM.

***

Todos los miembros Premium pueden ver The Good Men Project SIN ANUNCIOS.

Una membresía anual de $50 le brinda un pase de acceso total. Puede ser parte de cada convocatoria, grupo, clase y comunidad. Una membresía anual de $25 le brinda acceso a una clase, un grupo de interés social y nuestras comunidades en línea. Una membresía anual de $12 le brinda acceso a nuestras llamadas de los viernes con el editor. nuestra comunidad en línea.

Inicie sesión si desea renovar una suscripción existente.

Nombre de usuario

Correo electrónico

Nombre de pila

Apellido

Contraseña

Contraseña de nuevo

Elige tu nivel de suscripción

Tarjeta de Crédito/DébitoPayPalElige tu método de pago

auto renovación

¿Necesitas más información? Una lista completa de beneficios está aquí.

—

Crédito de la foto: iStock.com

Archivado en: Familias, Contenido destacado Etiquetado con: lactancia materna, Justin Freeman, recién nacido, Apoyo a socios